体力向上・美容日記: 3月 2014

2014年3月5日水曜日

痩せた！？

先週1週間ちょっくらデトックススープを飲んでいたら、去年の5月頃まで履いていたパンツがスっと入った。去年の夏から太り始めてそのパンツが入らなくなってしまったので、デトックススープ効果なのか痩せたらしい。

昨日はピラティスで、「自分の体のことによく気づけるようになってきましたね」と言われた。確かに、体の左右のバランスに気を遣うようになったかも。

昨日はピラティスだったので運動は踏み台昇降３０分だけやった。

今週は忙しいのであまり運動に時間が割けないが、できるだけ体を動かすようにしよ。また今月末にデトックススープ週間しようかな。

にほんブログ村美容ダイエット
にほんブログ村モムチャンダイエット

2014年3月2日日曜日

瞬間変身メイクBOOK いつものメイクにトッピング!

今日も簡易運動のみ

レッグマジック　１００回
踏み台昇降　２５分

年々面長になっていっている気がするので、それを何とかメイクでカバーできないかと思い、メイク本を購入してみた。

見た目２０代向けのような感じがするが、基本をおさえる事ができて良い感じ。顔型別にシェーディングやハイライトの入れ方が説明されていたり、鼻の長さや顔の長さの比によってハイライトの入れ方を変える方法も説明されていて良かった。

ちなみに持っているものを使って実践してみようと思って今朝メイクをしたがうまくいかなかった・・・。練習あるのみか・・・。