2019年4月2日火曜日

爪の縦線やささくれ改善に

OPIのネイルケア用品が良かった。



楽天で買いました。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/opi+%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%91/

爪の縦線やら乾燥が気になっていたので購入して使用したところ、少し爪の状態がよくなったように思います。ささくれも少なくなりました。さらっとしていてハンドクリームよりべたつかないので良いです。

ネイルベッドを育てるのにも良いようです。

手は年齢が出やすいので、これから気を使っていきたいパーツの1つです。

https://mery.jp/1028787

貧血気味のせいか、爪の色が全体的に紫なのできれいなピンク色の爪にあこがれますが、これからは老化の一途をたどる年齢。欲張らず、まあまあかなぐらいの指先を目指して塗り塗りします。


今月41歳になるので、、、

昨年40歳になり、今月には41歳になります。

40歳になったら、以前よりも体のいろいろな変化を感じるようになってきたので、これからの健康方法、美容方法を考えなきゃなぁ、といろいろ模索中。


ここ1~2年、糖質オフ生活(ケトン体生活)でお肉をメインで食べていて、体の調子はとても良かったのですが、料理をする楽しみがなくなってしまったので、普通よりちょっと糖質を制限した食生活に戻しました。

今は、胃に負担がかからないよう、食べ過ぎや栄養不足に気を付けながら、料理も楽しみながら生活しています。

赤身のお肉が減って、また立ちくらみの症状が戻ったのですが、DHCのヘム鉄を毎日取ることで解消されました。

しかし、脂質の量がぐっと減ったので、お肌のハリが少しなくなって、顔が乾燥してないのにしわっぽくなった…orz

脂質をたくさん取っていた時は、顔のお肌はともかくとして、特に体のお肌はお水をきれいに弾くぐらい張ってました。

今の食生活を維持して、どうやったらこのハリが戻るかな~といろいろ模索&実験中です。

今までも美容健康のジャンルは好きだったけど、年を取ってきたら、気も長くなってあまり結果を急がなくなったり、どういうふうに年を取ろうかな~と考えるのが楽しくなって、さらに美容健康についていろいろ調べたり実行するのが楽しくなりました。

知り合いのみなさんには、全然きれいになってないじゃん、とか、やせてないじゃんとか(笑)思われるかもしれませんが、自分なりの方法を見つけて長く続けるというのが好きという自己満足的なものなので、そこんとこよろしくです!

では。