ダイエット記録

３キロ減＆腰の横張改善を目指してまたダイエットの自分記録。


★今日の運動（13:30）

モムチャンプレミアム
骨盤ストレッチ３、４、５日目
小顔ストレッチ
膝下O脚ストレッチ
太もものリンパドレナージュ

★今日の間食など

ベビーチーズ1個（13:00）
ハーブティー

★今日のお菓子

なし

★今後の予定

１５日夜韓国料理なので朝昼バター＆MCTオイルコーヒーのみ
１６日は１日断食

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