今日の運動

仕事が忙しくて体が固まってきたので筋トレメインで。

モムチャンSダンス　コア＆体幹
モムチャンSダンス　下半身
モムチャン筋トレ　太もも３種
ストレッチ　少々

踏み台昇降はお休み。


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