2014年2月21日金曜日

今日はピラティス

今日はピラティスだった&帰宅後、仕事が入ったのでいつもの運動はお休み。


ピラティスはどんどん新しいポーズをさせてくれるので楽しい。できないものは次回もう1度トライすると案外できるようになっていたり。やっぱり筋肉の使い方のコツを掴めば意外とできるものだ(きれいなポーズかどうかは別として)。


体幹をもっともっと意識して先生のようになめらかにポーズの移行ができるようになりたい。


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