体力向上・美容日記
趣味の体力作り記録。運動や美容、健康の事など。40を過ぎて体質や体型が少しずつ変わってきたのを実感し、さらに元気に過ごせるよう模索中。
2014年2月20日木曜日
今日の運動
今日の運動
モムチャンSダンス 体幹&コア
モムチャン筋トレ 胸のエクササイズ2種
踏み台昇降 30分
レッグマジック100回
にほんブログ村 美容ダイエット
にほんブログ村 モムチャンダイエット
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿