2014年1月23日木曜日

今日の運動

今日も簡略バージョンだけど運動終わったぞい。昨日やっていなかったからいい運動になった。


今日の運動

モムチャンSダンス 体幹&コア編
踏み台昇降 30分 with ダンベル



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