体力向上・美容日記
趣味の体力作り記録。運動や美容、健康の事など。40を過ぎて体質や体型が少しずつ変わってきたのを実感し、さらに元気に過ごせるよう模索中。
2014年1月15日水曜日
運動終了
ウェアを着たらやる気が出た。
今日の運動
・モムチャンSダンス 代謝UP編
・モムチャンSダンス 下半身
・モムチャンエクササイズ お腹3種
・モムチャンフィギュアロ 有酸素
今日はモムチャンづくしだった。
今から高温反復浴でもう一汗流して脂肪燃焼だー。
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