今日の運動

昨日は運動なし。

仕事中に眠気に襲われたので運動した。

モムチャンSダンス　コア＆体幹

モムチャンSダンス　下半身

踏み台昇降　31分　w/ダンベル

でも今また眠い。気が付いたらPCに伏せて寝てた。危ない。。。せっかく今日はいいペースで進んでいるのにここで気を緩めたら明日が大変になる。今から高温反復浴して目を覚ましてこよ。