今日の運動

今日も簡単バージョン


筋トレも取り入れたくてモムチャンSダンスの３０分バージョンを初めてやってみたが、これはストレッチ的な運動だった。スペシャルバージョンとか呼ばずにきちんとストレッチ編と言って欲しい。でも仕事で固まった体をほぐすのにちょうど良かった。うっすら汗もかいたし。


明日は絶対筋トレ再開しよう。