まえけんたいそう

仕事の合間にまえけん体操。この動画によると前田選手はカタカナではなく「まえけん」とひらがなで表記して欲しいらしい。どっちでもいい。

ピラティスではかなり肩甲骨を意識するのでまえけん体操がしやすくなった。

元々肩こりではないが、仕事をしていると肩より下、肩甲骨～腰にかけて凝るのでまえけん体操はとても気持ちいい。