趣味の体力作り記録。運動や美容、健康の事など。40を過ぎて体質や体型が少しずつ変わってきたのを実感し、さらに元気に過ごせるよう模索中。
ほんとに「どっちでもいい」、笑。肩甲骨をほぐすのって大事なんだってね。私は肩甲骨はがししてくれるマッサージ屋さんに行くたびに「ほんとにがちがちですね」って言われる。肩こりもひどいしね。カーヴィーで「天使のはね~」しなきゃいけないけどDVDをプレイヤーに入れるのさえめんどくさい。
激しい運動しなくてもお風呂上がりか寝る前に5分~10分ストレッチするだけでも疲れ方が全然違うよ。
ほんとに「どっちでもいい」、笑。
返信削除肩甲骨をほぐすのって大事なんだってね。私は肩甲骨はがししてくれるマッサージ屋さんに行くたびに「ほんとにがちがちですね」って言われる。肩こりもひどいしね。カーヴィーで「天使のはね~」しなきゃいけないけどDVDをプレイヤーに入れるのさえめんどくさい。
激しい運動しなくてもお風呂上がりか寝る前に5分~10分ストレッチするだけでも疲れ方が全然違うよ。
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